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Rituale geben Halt, Waldbaden öffnet die Sinne - unterwegs mit Meret Schindler von Wandelundwunder in Zürich

Rituale geben Halt, Waldbaden öffnet die Sinne - unterwegs mit Meret Schindler von Wandelundwunder in Zürich

lifetime health Podcast Arbeit & Gesundheit vor 1 Jahr

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54:29

Wir treffen uns am Adlisberg bei der Bergstation der Dolderbahn
in Zürich. Auf unserem Spaziergang tauchen wir ein in die
Lebenswelt des Waldes. Wir unterhalten uns, warum es gerade im
Wald leichter fällt, die Welt der Achtsamkeit kennenzulernen.
Auch erfahren wir, weshalb Rituale für uns Menschen - gerade auch
in der Weihnachtszeit, so wichtig sind. Inspirierend, wie es
Meret gelingt, gewisse Anregungen für einen achtsamen Alltag
lebhaft rüberzubringen.

https://wandelundwunder.ch/

In den nächsten gut 55 Minuten gehen wir u.a. folgenden Themen
nach:

Warum ist es so wertvoll, im Wald unterwegs zu sein?

Wie sieht dein Werdegang aus? Wie bist du zu Wandelundwunder
gekommen?

Was versteht man unter Waldbaden und woher kommt der Begriff?

Wie setzt du die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem
Waldbaden in deiner Arbeit um?

Wie können sich Menschen auf den Prozess des Waldbadens
einlassen?

Welche Erfahrungen hast du gemacht mit Menschen, welche eher
skeptisch eingestellt sind?

Warum sind Rituale wichtig für uns?

Weshalb ist bei Ritualen das Warum so wichtig, weniger das
Was?

Wie gehst du vor, wenn du ein Ritual begleitest?

Warum fällt es leichter, Momente der Achtsamkeit draussen in
der Natur wahrzunehmen?

Wie wirken sich die Jahreszeiten bei uns auf unsere
Befindlichkeit aus?

Wie bleibst du persönlich in der Balance?

Wie grenzt du dich beruflich ab bei deiner herausfordernden
Tätigkeit?

Was ist deine Anregung, längerfristig gesund zu bleiben?

Viel Vergnügen!