023 Die Glücksbohnen

Kennst Du schon die Glücksbohnen-Geschichte? Das ist eine ganz
tolle Achtsamkeits-Übung, die ich Dir unbedingt ans Herz legen
möchte, es einfach mal auszuprobieren.


Sammle glückliche Augenblicke, in dem Du bewusst eine Bohne für
jeden solchen Moment von einer Hosentasche in die andere wandern
lässt. Dies verändert Deine Perspektive und lässt Dich vielleicht
erkennen, welch wunderbaren Momente wir jeden Tag erleben, die
uns oft gar nicht bewusst sind.


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Titelmusik: Painting Clouds von https://www.fiftysounds.com