#190 - (Yoga-)Lehrerin: Wie wir uns und Schüler:innen mit Yoga in Schule begleiten können | Mona Bekteši

Für die Teilnahme am Gewinnspiel schickst du eine Mail an
moveandgrowpodcast@gmail.com - bitte mit Namen, Adresse und dem
Wunsch, welches Buch du gewinnen möchtest (Yoga in der Schule
oder Yoga im Sportunterricht
oder Achtsamkeit und Entspannung in der Schule)


Die Gewinner:innen werden am 31.1.25 ausgelost und
benachrichtigt.


Wie können wir uns in Schule bei Hektik und Stress selber helfen?


Oft funktionieren wir im Alltag sehr kopflastig und verkennen,
wie gut es tut, wenn wir unseren Körper mitnehmen.


Wie wir auch in Schule Achtsamkeit und Yoga für uns und sogar
unsere Schüler:innen nutzen können, weiß Mona Bekteši. Sie ist
nicht nur Lehrerin für ihre Fächer, sondern unterrichtet auch
Yoga, integriert Übungen in ihren regulären Unterricht und hat
mehrere Bücher darüber geschrieben.


In dieser Folge spricht sie von ihrem Weg, teilt Übungen und
Möglichkeiten, wie wir in Schule Verbindung (zu uns und anderen)
durch Achtsamkeit und Yoga schaffen.


Hier findest du Mona:


WEBSITE und ihre Bücher: https://www.yoga-in-der-schule.de/


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