022 Meditation: Dein sicherer Ort

Der sichere, innere Ort ist ein mentaler Ort,
ein Wohlfühlort, der unter Anleitung erschaffen wird. Du kannst
jederzeit dorthin „gehen“, wenn du es möchtest. Du kannst dich
dort „sicher“ zurückziehen oder auftanken oder einfach
genießen...


Wissenschaftliche Untersuchungen konnten belegen, dass es für
unser Gehirn keinen Unterschied macht, ob wir etwas real erleben,
oder ob wir uns etwas intensiv vorstellen.


Durch die Vorstellung, an diesem sicheren Ort zu sein, bringt
Dich in die Ruhe und Entspannung.


Musik: Painting Clouds von https://www.fiftysounds.com und Nimm
Dir Zeit - Electric Air Project von https://www.gemafrei-music.de