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  4. Anti-Stress-Meditation
Dies ist eine Meditation, die dir in stressigen Zeiten helfen kann,
zu entschleunigen – also nicht nur vor Weihnachten. Vielleicht
fühlst du dich gerade gestresst und suchst einen Weg, um zur Ruhe
zu kommen? Dann hast du jetzt die Möglichkeit, in nur 15 Minuten
den Alltag hinter dir zu lassen und wieder zu deiner inneren
Balance zu finden. Diese Meditation ist deine kleine Auszeit für
mehr Gelassenheit und Klarheit. Mit dieser Meditation: · Findest du
Ruhe durch bewusste Atemtechniken. · Lässt du das los, was dich
gerade belastet. · Löst du körperliche und mentale Anspannung. ·
Tankst du neue Energie. Gönn dir diese kurze Pause – du hast sie
dir verdient. Eine Übersicht aller meiner kostenfreie Meditationen
findest du hier: https://www.coaching-melanie.de/meditationen

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„Anti-Stress-Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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