#239 - Rückenschmerzen: Ursachen, Einflussgrößen & Behandlung

In der aktuellen Folge widmet sich David Bachmeier einem Thema,
das viele Menschen betrifft: Rückenschmerzen. 


Erfahre in dieser Episode:


Welche Ursachen und Einflussfaktoren Rückenschmerzen haben
können – von Bewegungsmangel über Stress bis hin zu ergonomischen
Fehlstellungen.

Warum deine Schlafumgebung, insbesondere die Matratze, eine
entscheidende Rolle spielen kann.

Konkrete Tipps und Strategien, um akute Rückenschmerzen zu
lindern und langfristig vorzubeugen.

Wie du mit Bewegung, Ernährung und mentalem Stressmanagement
deinen Rücken stärkst und dich wieder in deinem Körper
wohlfühlst.



David teilt nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern
auch seine persönlichen Erfahrungen – von Bandscheibenvorfällen
im Kindesalter bis hin zur Diagnose Rheuma.


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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