podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Herz & Kopf Kompass Podcast
  4. Folge 4 - 5 magische Minuten
Herzlich Willkommen zur Adventsfolge im Herz & Kopf Kompass!
Die Vorweihnachtszeit ist oft hektisch, doch in dieser Folge zeige
ich dir, wie schon 5 Minuten täglich dein Leben bereichern können.
In dieser Episode erfährst du, wie du durch diese kleinen Momente
der Achtsamkeit deinen Alltag entschleunigen und dich selbst
wiederfinden kannst. Entdecke, wie kleine Auszeiten den Weg zu mehr
Dankbarkeit, Gelassenheit und überraschenden kleinen Wundern ebnen
können. ** In dieser Folge lernst du:** Warum 5 Minuten einen
großen Unterschied machen können Wie du mit diesen 5 Minuten nicht
nur in der Adventszeit, sondern auch langfristig dein Leben
entschleunigen kannst und mehr bei dir ankommst. Warum Dankbarkeit
und bewusste Atmung dein Herz und deinen Kopf in Einklang bringen.
Meine eigenen magischen Momente mit meinem 5-Minuten-Kalender und
wie sie dich inspirieren können. Lass dich einladen, mit nur einem
kleinen Schritt – deinen 5 Minuten – eine neue Routine für mehr
Leichtigkeit und Freude zu beginnen. [Exklusiv für dich findest du
hier meine kostenfreie Übung „Druck lass
nach“](https://www.xn--heilpraxis-ltkehlter-jbc1k.de/druck-lass-nach/)
Diese Übung ist besonders in der Weihnachtszeit ein bewährter
Helfer: Sie unterstützt dich dabei, deinen inneren Schalter zu
aktivieren und Stress mühelos loszulassen – einfach, schnell und
effektiv

Weitere Episoden

Podcast 15 - Gute Entscheidungen treffen - welcher Weg ist bloß der richtige?

Podcast 15 - Gute Entscheidungen treffen - welcher Weg ist bloß der richtige?

19 Minuten
vor 2 Wochen
Podcast 14 - Endlich Ruhe im Kopf: Was dein Gehirn wirklich braucht

Podcast 14 - Endlich Ruhe im Kopf: Was dein Gehirn wirklich braucht

10 Minuten
vor 3 Monaten
Podcast 13 - Wie sich eine jahrelange Nackenblockade plötzlich löste

Podcast 13 - Wie sich eine jahrelange Nackenblockade plötzlich löste

15 Minuten
vor 6 Monaten
Podcast 12 - Dir selbst vertrauen - Klarheit und innere Stärke erfahren

Podcast 12 - Dir selbst vertrauen - Klarheit und innere Stärke erfahren

34 Minuten
vor 1 Jahr
Podcastfolge 11 Sprich freundlich mit dir - dein Körper hört immer mit

Podcastfolge 11 Sprich freundlich mit dir - dein Körper hört immer mit

24 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 4 - 5 magische Minuten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz