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#85 - wie gehst Du mit Stress um?

#85 - wie gehst Du mit Stress um?

Lebenslust vor 4 Jahren

Jeder empfindet Stress anders und Stress ist nicht gleich Stress. Was hilft aber nun wirklich?

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17:22

Jeder kennt sie - die Menschen die sich permanent über ihr
stressiges Leben beschweren. Aber gehört Stress nun zu unserem
Alltag oder werden wir tatsächlich davon krank?

Ich möchte in dieser Folge auf 3 unterschiedliche Formen des
Stresses eingehen.

Der workload-Stress

Der Ausnahmezustands-Stress

und

Den psychischen Stress - ausgelöst durch Menschen in unserem
Umfeld und was man dagegen tun kann. Vor allem wenn einem diese
Menschen tagtäglich begegnen, sei es in der Arbeit oder
privat.

Ich versuche dabei auf das Thema Mindfulness einzugehen und wie
wir uns damit auf die Reise zu uns selbst begeben.

Ich wünsch Dir ganz viel Freude beim anhören.

Alles Liebe

Get ready and shine,

Deine Sonja