(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 16.12.24

In dieser Episode begleiten dich beruhigende Atemtechniken und
eine Visualisierung, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen.
Mit dem wärmenden Klang eines Kamins und einer geführten
Entspannung von den Füßen bis zum Kopf, findest du deine Balance
zwischen Körper und Geist. Finde deine ideale Schlafposition,
lass los und genieße das Gefühl, in deinem Bett zu versinken.


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entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
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