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  4. #40 Wichtige Nährstoffe Teil 2 über Jod und Folsäure - mit Heilpraktkerin und Fastenleiterin Nana - Susanne Bernegger-Flintsch
In der zweiten Episode des Podcasts über wichtige Nährstoffe
dreht sich alles um die essenziellen Mineralstoffe und Vitamine
Jod und Folsäure. Nana gibt tiefgehende Einblicke und teilt
wertvolle Tipps aus der Praxis.

Nährstoff Nummer 1: Jod

Funktionen: Jod ist essenziell für die
Gesundheit der Schilddrüse, unterstützt den Energie- und
Cholesterinstoffwechsel sowie den Gehirnstoffwechsel.

Schutz vor Radioaktivität: Menschen, die am Meer
leben, sind oft besser mit Jod versorgt.

Anwendung in der Naturheilkunde: Schüßler-Salz
Nr. 15 (Kalium jodatum) kann bei emotionalen Themen wie Kummer
und Traurigkeit unterstützen.

Zusammenhang mit Hormonen: T3 und T4, die
Schilddrüsenhormone, spielen eine entscheidende Rolle für Schlaf,
Gewicht und Stoffwechsel.

Nährstoff Nummer 2: Folsäure:

Bedeutung: Ein essenzieller Bestandteil des
Vitamin-B-Komplexes, unverzichtbar bei Kinderwunsch und für die
Schleimhautbildung.

Praktischer Hinweis: Frauen, die die Pille
nehmen, sollten 12 Stunden vorher nichts essen, um ihre Werte
korrekt bestimmen zu lassen.

Zusammenhang mit Vitamin C: Ein Mangel an
Vitamin C erhöht den Bedarf an Folsäure.

Alltagssymptome: Darmprobleme, Vergesslichkeit
oder ein einseitiger Speiseplan können auf einen Folsäuremangel
hinweisen.

Buchtipp: „Die Nährstofftherapie –
Praxisleitfaden“ beschreibt Folsäure treffend als „Königin für
das Leben“.

Die Bedeutung des Berufs als Heilpraktiker: Nana
hebt hervor, wie wichtig der ganzheitliche Ansatz in der
Naturheilkunde ist, um Patient:innen individuell zu unterstützen.

Podcast Teil 1: Wichtige Nährstoffe Teil 1 auf
Spotify

Buchtipp 2: Uwe Gröber – Mikronährstoffe

Veranstaltung: Zweite Salzburger Gesundheitstage

Ausblick: Nana Naturheilpraxis in Bad
Reichenhall – Eröffnung 2025

Diese Episode bietet spannende Einblicke und hilfreiche Tipps,
wie essenzielle Nährstoffe die Gesundheit positiv beeinflussen
können. Hört rein und lasst euch inspirieren!

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„#40 Wichtige Nährstoffe Teil 2 über Jod und Folsäure - mit Heilpraktkerin und Fastenleiterin Nana - Susanne Bernegger-Flintsch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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