#8 Unser Nervensystem

Tauche ein in die faszinierende Welt deines Nervensystems! In
dieser Episode sprechen Bene und Julia über die beiden
unermüdlichen Helden deines Körpers: den Sympathikus, der dich
für Action und Herausforderungen wappnet, und den
Parasympathikus, der dich in die Entspannung und Regeneration
bringt.


Erfahre, wie diese beiden Systeme zusammenarbeiten, um deinen
Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten – und was passiert,
wenn das Gleichgewicht gestört ist.


Wir erklären, warum dein Herz rast, wenn du aufgeregt bist, warum
tiefe Atemzüge wirklich beruhigen können und wie du selbst aktiv
Einfluss auf dein Nervensystem nehmen kannst.


Für mehr Infos und mehr von uns besuche doch gern unsere Kanäle:


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/your.coach.bonn⁠⁠⁠⁠⁠


Web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://yourcoach-bonn.com/⁠