#38 - Weihnacht, Völlerei und TCM

Weihnachten bedeutet oft: üppiges Essen, süße Naschereien und das
ein oder andere Gläschen Wein – und manchmal endet das in einem
unangenehmen Völlegefühl oder anderen Symptomen. Aber mit ein paar
Tipps aus der Seelenküche kannst du die Festtage genussvoll und
ohne Reue verbringen. In dieser Folge erfährst du: Warum deine
Verdauung und deine Leber an Weihnachten besonders gefordert sind
Wie du mit cleveren Strategien und einfachen Anpassungen dein
Wohlbefinden bewahrst Meine 6 besten Tipps für achtsamen Genuss –
ohne „Fresskoma“ Außerdem spreche ich wie immer darüber, warum ein
starkes Milz-Qi der Schlüssel zu guter Verdauung und anhaltender
Energie ist – und wie du deiner Mitte langfristig etwas Gutes tun
kannst. Eine schöne Adventzeit, Melanie PS: Nicht wundern, im
Hintergrund kräht das eine oder andere Mal mein Hahn. Er war sehr
gesprächig während der Aufnahme :).