In dieser zweiten Episode von AromaSister
sprechen wir über die Grundlagen der ätherischen Öle. Wir
erklären, was genau ein ätherisches Öl ist und worauf bei der
Reinheit und Qualität geachtet werden sollte, um die besten
Ergebnisse zu erzielen. Außerdem teilen wir verschiedene
Anwendungsmöglichkeiten und geben wertvolle Tipps, wie du
ätherische Öle sicher und effektiv in deinen Alltag integrieren
kannst. Ob du Anfänger bist oder dein Wissen vertiefen möchtest –
diese Folge bietet dir die Essentials, um die Welt der
ätherischen Öle richtig kennenzulernen!
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Deine AromaSister - Happy Oils!
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Heisse Öle - Verdünnen*: Birch, Cassia,
Cinnamon, Clove, Copaiba, Niaouli, Oregano, Summer Savory, Thyme
NICHT Innerlich anwenden*: Arborvitae, Bergamot
Mint, Birch, Black Spruce, Blue Tansy, Blue Lotus, Buddha Wood,
Cedarwood, Citronella, Cypress, Davana, Douglas Fir, Eucalyptus,
Hinoki, Jasmine, Lemon Eucalyptus, Lemon Myrtle, Magnolia,
Manuka, Neroli, Niaouli, Rose, Siberian Fir, Spikenard, White
Fir, Wintergreen
*Diese Listen sind nicht vollständig und dienen lediglich als
Orientierung. Ätherische Öle wirken unterschiedlich und können
individuell variieren. Bitte informiere dich stets gründlich und
konsultiere vertrauenswürdige Quellen, bevor du ein ätherisches
Öl innerlich anwendest oder "heiße" Öle auf die Haut aufträgst.
Sicherheit geht vor – bei Unsicherheiten empfehlen wir, einen
Fachkundigen zu Rate zu ziehen. Rezept Zäpfchen:
Zutaten:
- Zäpfchen Form 10x1g (für Kinder)
- 10g Bio Cacao Butter (kein Bienenwachs!)
- ätherische Öle in getesteter Qualität
- 2 Wäscheklammern
So wird's gemacht:
Mit den Wäscheklammern, Zäpfchen Form stabilisieren. Cacao Butter
in Wasserbad erwärmen bis Butter geschmolzen ist. Danach abkühlen
auf ca. 42 Grad und dann gewünschte ätherische Öle beigeben und
gut rühren. Die Mischung in die Zäpfchen Form geben. Im
Gefrierschrank 30 Minuten gefrieren lassen.
Dosierung für Zäpfchen 10x1g:
3%-Mischung --> 9 Tr ätherische Öle (ab 10 jährig)
2%-Mischung --> 6 Tr ätherische Öle (ab 6 jährig)
1%-Mischung --> 3 Tr ätherische Öle (bis 3 jährig)
0.5%-Mischung --> 1 Tr ätherische Öle (1 jährig)
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