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90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged Podcast
#8 Mental Health – Therapie als Geschenkidee

#8 Mental Health – Therapie als Geschenkidee

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged vor 1 Jahr

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35:08

Zum Glück inzwischen kein Tabuthema mehr: Mental Health. Sandra
Lambeck und Aylin de Silva sprechen in dieser Folge von ‘90s
Babies’ offen und ehrlich über ihre persönlichen Erfahrungen mit
depressiven Phasen, Therapie und dem achtsamen Umgang mit sich
selbst. Wer wie Sandra und Aylin in einer Zeit aufgewachsen ist,
in der mentale Gesundheit noch keine große Rolle gespielt hat,
kann nachvollziehen, warum die beiden erst in ihren 20ern
überhaupt eine Beziehung zum Thema entwickeln konnten. Liegt es
an der Erziehung? Den gesellschaftlichen Erwartungen? Oder
vielleicht daran, dass sie „alles selbst regeln“ mussten?
Während Sandra schon erste Therapieerfahrungen sammeln konnte und
darüber inzwischen auch ohne Scham sprechen kann, fällt es Aylin
schwer sich emotional überhaupt zu öffnen – sie bezeichnet sich
als emotional neutral. Trotzdem sind die beiden sich einig, wenn
es darum geht, was das perfekte Geschenk für jede und jeden
Millennial ist: Therapiestunden! Wenn es euch nicht gut
geht, findet ihr anonym Unterstützung unter folgenden Nummern:
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 Info-Telefon Depression: 0800 33
44 533 –

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Eine neue Folge ‘90s Babies’ gibt es jeden Dienstag bei Podimo
und überall, wo ihr eure Podcasts hört. Die Videofolgen findet
ihr auf Podimo, Spotify & YouTube!