Podcaster
Episoden
27.01.2025
39 Minuten
Zurück in die 90er: In dieser Folge von ‘90s Babies’ blicken
Sandra Lambeck und Aylin De Silva zurück auf ihre Jugend und
teilen, was sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg geben würden.
Sie sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen, Entscheidungen
und die Herausforderungen, die mit dem Erwachsenwerden
einhergegangen sind. Dabei geht es um Dinge, die sie bereuen, wie
z.B. Haut-Bleaching und die Momente, in denen sie sich selbst
emotional nicht ganz verstanden haben. Sie reflektieren, wie sie
als Teenager oft versucht haben, gesellschaftliche Erwartungen zu
erfüllen, ohne wirklich auf sich selbst zu hören.
Das ist die letzte Folge der ersten Staffel ‘90s Babies’.
Folgt unseren Social-Media-Kanälen, um mitzubekommen, wenn es
weitergeht:
Instagram Sandra: @sandralambeck
Instagram Aylin: @aylindesilva
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‘90s Babies’ gibt es bei Podimo und überall, wo ihr eure Podcasts
hört. Die Videofolgen findet ihr auf Podimo, Spotify &
YouTube!
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20.01.2025
52 Minuten
Schmeckt ghanaisches Essen wirklich jedem? Darum streiten Sandra
Lambeck und Aylin De Silva in dieser Folge von 90s Babies mit
ihrem Gast Yeboah.
Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen und Gedanken zur Diaspora,
kulturellen Identität und wie es ist, zwischen zwei Welten
aufzuwachsen und zu leben. Sie werfen einen Blick auf ihre
ghanaischen Wurzeln und die Herausforderungen, als zweite
Generation in Deutschland. Dabei geht es nicht nur um die schönen
Seiten der Kultur, sondern auch um Themen wie Rassismus, das
Zurückkehren in die Heimat und den „Dirty December“-Hype.
Sie sprechen darüber, welche Bedeutung Familie und Kultur heute
haben und was das Ganze mit den eigenen Werten und der
persönlichen Entwicklung zu tun hat. Außerdem geht es um alte
Erinnerungen und die Bedeutung von Traditionen – von Fufu und Yam
bis zu den Herausforderungen, die das Leben in Deutschland mit
sich bringt für People of Colour.
Folgt unserem Podcast auf Instagram: @90sbabies_podcast
–
Folgt Yeboah auf Instagram: @yeboah
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90s Babies Connect:
Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung
fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das
können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem
Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freundschaftsdrama:
Instagram Sandra: @sandralambeck
Instagram Aylin: @aylindesilva
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Eine neue Folge ‘90s Babies’ gibt es jeden Dienstag bei Podimo
und überall, wo ihr eure Podcasts hört.Die Videofolgen findet ihr
auf Podimo, Spotify & YouTube!
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13.01.2025
41 Minuten
Vom Heartbreak zum Glow-Up: In dieser Episode von ‘90s Babies’
sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva über Trennungen und
Neustarts. Dazu haben sie sich die Influencerin und Freundin
Maddy eingeladen, die erst vor kurzem all das erlebt hat und von
ihrem Umgang, ihren Gefühlen und Entscheidungen berichtet.
Was passiert, wenn eine Beziehung, die eigentlich „gut“ ist,
trotzdem endet? Maddy erzählt Sandra und Aylin vom Mut, eine
Trennung durchzuziehen, auch wenn es schwerfällt. Nach vier
Jahren Beziehung und dem gemeinsamen Traum vom Eigenheim kam der
Moment, in dem sie wusste: Es geht nicht mehr.
Es folgte: Das Trennungsgespräch und ihr persönlicher Neustart –
inklusive einer Reise nach Bali, die alles verändert hat. Warum
Loslassen manchmal der größte Akt von Selbstliebe ist, wie
Healing-Rituale helfen können, und was es mit der No-Contact-Rule
auf sich hat – um all das geht es in dieser Folge.
Folgt unserem Podcast auf Instagram: @90sbabies_podcast
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Folgt Maddy auf Instagram: @maddy
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90s Babies Connect: Kennst du diese Freundinnen, die du nach
einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten
hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen
von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freundschaftsdrama:
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06.01.2025
48 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, über Sex zu reden? Diese Frage
stellen Sandra Lambeck und Aylin de Silva in dieser Folge von
‘90s Babies’. Um das zu beantworten, verlassen die beiden ihre
Komfortzone und haben sich die Sexualpädagogin, Podcasterin und
Aufklärerin mit Herz Gianna Bacio eingeladen. Mit ihr sprechen
sie über Sex, Scham und Tabus. Es geht um Fragen, die uns
bewegen, aber oft unbeantwortet bleiben:
Warum fühlen sich Gespräche über Intimität manchmal so schwer an?
Wie hat uns die Bravo geprägt, und was können wir heute von
TikTok und OnlyFans lernen? Warum sagen wir so
selbstverständlich, dass Sex zu einer guten Beziehung dazu
gehört?
Zusammen mit Gianna werfen Sandra und Aylin einen ehrlichen Blick
auf Themen wie Aftercare, Soul Ties, Casual Dates und wie man
lernt, über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen – egal ob in der
Partnerschaft oder beim Dating.
Folgt unserem Podcast auf Instagram:
@90sbabies_podcast
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Hört auch in Giannas Podcast rein: HOT STUFF - Eure Fragen zum
Thema Sex
Oder folgt ihrem Podcast auf Instagram: @hotstuff.podcast
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30.12.2024
33 Minuten
Es ist Zeit für Vision Boards, Neujahrsvorsätze und einen
ehrlichen Rückblick auf die Highlights und Learnings des
vergangenen Jahres. In dieser Folge sprechen Sandra Lambeck und
Aylin de Silva darüber, wie sie ihre Vorsätze für 2024 angegangen
sind, welche Ziele sie erreicht haben und warum Vision Boards ein
echter Gamechanger sind. Vom Bali-Urlaub mit Freunden bis zum
erfolgreichen Abschluss persönlicher Projekte – sie teilen ihre
wichtigsten Meilensteine und Momente.
Sandra und Aylin geben außerdem Tipps, wie du ein Vision Board
erstellst, das wirklich zu dir passt, mit einer genauen
step-by-step Anleitung.Sie sprechen darüber, warum kleine,
greifbare Ziele oft der Schlüssel zum Erfolg sind und wie du auch
mitten im Jahr neu durchstarten kannst. Dabei reflektieren sie
auch: Warum arbeiten Millennials so sehr an ihrer
Selbstoptimierung? Was können wir von Gen Z und älteren
Generationen über den Umgang mit Zielen und Vorsätzen lernen? Wie
setzen wir Vorsätze ohne Druck um? Und was bedeutet es wirklich,
die eigene Zeit und die von anderen nicht zu verschwenden,
sondern bestmöglich zu nutzen?
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Über diesen Podcast
Zeit für echten Realtalk! Wir sind Sandra und Aylin – eure 90s
Babies. Als beste Freundinnen, ride or dies, und Schwestern im
Geiste, die sich erst mit Ende 20 gefunden haben, teilen wir nicht
nur unsere Liebe zu Musik und Fitness, sondern auch dieselben Werte
und Vorstellungen vom Leben. Und genau das bringen wir in unserem
Podcast ‘90s Babies’ zusammen. Wir sprechen über alles, was uns
tagtäglich passiert und bewegt und was das echte Millennial-Life
ausmacht: Liebe, Freundschaften, Popkultur, Lifestyle. Hier gibt es
keine Zurückhaltung oder Sugarcoating – nur echte Gespräche,
unhinged Vibes und ‘ne richtig gute Zeit. Ob nostalgische
Flashbacks oder knallharte Reality-Checks – es wird deep und
manchmal auch ein bisschen crazy. Macht euch bereit für tiefe
Einblicke. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge für euch –
überall, wo ihr Podcasts hört. ‘90s Babies’ ist ein Podcast von
Podimo. Hosts: Sandra Lambeck & Aylin de Silva Redaktion: Kiana
Lensch Audio Producer: Frieder Maurer und Luca Sartori Musikalische
Beratung: Brasco Executive Producer: Madeleine Petry Marketing:
Majbritt Doege Cover-Art: Tim Kraehnke & Tim Schöll
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