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  4. ADHS und Hochsensibilität – Wenn die Welt zu laut wird
In dieser Episode sprechen Rula Badeen und François Matthey über
die faszinierende Verbindung zwischen ADHS und Hochsensibilität.
Was passiert, wenn die Welt zu laut, zu grell oder zu intensiv
ist? Und wie kann man lernen, mit diesen Herausforderungen
umzugehen, ohne sich ständig zu überfordern?

François teilt spannende Einblicke aus über 1.200
Beratungsgesprächen und erklärt, warum Hochsensibilität bei
vielen Menschen mit ADHS ein Thema ist. Ihr erfahrt, wie sich
Hochsensibilität äussert – von der Licht- und
Geräuschempfindlichkeit bis hin zum “Lesen” der Gefühle in einem
Raum – und warum diese Eigenschaft gleichzeitig Fluch und Segen
sein kann. Mit Humor und Tiefgang verraten Rula und François
Strategien, wie Noise-Cancelling-Kopfhörer, Achtsamkeitsroutinen
und klare Strukturen helfen können, den Alltag zu erleichtern.

Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, warum
Verletzlichkeit auch eine Stärke sein kann. Abonniere den
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„ADHS und Hochsensibilität – Wenn die Welt zu laut wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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