#4 Versorgung im Arbeitsalltag: Wie mache ich es richtig?

Neben der richtigen Auswahl an Nahrung ist es wichtig organisiert
zu sein. Wann habe ich was zu tun, wie ist mein Tag getaktet,
wann kann ich essen & wie überbrücke ich zu lange
Essenspausen durch Aufträge, Besprechungen uvm. Welche
Nährstoffen sind wichtig, und welche Rolle spielt tatsächlich das
Eiweiß? Wie wertvoll ist eine Betriebsküche? Warum ermüde ich
zunehmend bei regelmäßig großen Abendmahlzeiten?



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Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko