Wie du in der hektischen Weihnachtszeit mit deinem Zyklus im Einklang bleibst

In dieser Folge teile ich fünf wertvolle Tipps, um den weiblichen
Zyklus gut durch die oft stressige Weihnachtszeit zu bringen.


Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für
sich selbst einzuplanen und stressige Momente durch Selbstpflege
wie Meditation und heißen Bädern auszugleichen. Außerdem betone
ich, dass es auch in der Weihnachtszeit möglich ist, sich
zyklusgerecht zu ernähren und trotzdem die festlichen Leckereien
zu genießen, indem man eine ausgewogene Basis in seiner Ernährung
hält.


Ziel ist es, den Trubel der Weihnachtszeit zu meistern und
gleichzeitig den eigenen Körper und Zyklus zu respektieren und zu
unterstützen.


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Im Podcast erwähnt:


Website:⁠ Femblends.de⁠


Insta: ⁠@fem.blends⁠


Insta: @ernaehrungscoach.hannah


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erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.


Alles Liebe


Deine Hannah