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  4. Kreatin – Energiebooster für Muskeln und Gehirn
Kreatin unterstützt nicht nur Muskeln, sondern auch Gehirn und
Herz. Eine tägliche Einnahme von bis zu 5 Gramm wird für Erwachsene
empfohlen, besonders in Kombination mit Sport. Darüber sprechen
Nina Ruge und Kurt Aeschbacher in dieser Podcast-Folge.

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„Kreatin – Energiebooster für Muskeln und Gehirn“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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