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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. Entspannt einschlafen am Montag, 09.12.24
Schließe den Tag mit einem tiefen Atemzug ab und gleite in einen
entspannten Schlaf. Marco König führt dich heute durch eine
beruhigende Meditation, bei der du Schritt für Schritt deinen
Körper entspannst und den Alltag loslässt. Mit ruhigen Atemzügen,
sanften Bewegungen und der Vorstellung eines klaren Bachlaufs
lässt du alles hinter dir, was heute nicht mehr wichtig ist.
Finde deine persönliche Ruhe und schalte ab, während du in deinem
eigenen Tempo entspannt einschläfst.

Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um
auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.

Weitere Episoden

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„Entspannt einschlafen am Montag, 09.12.24“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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