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  4. #36 Sportpause? Wie du Gewichtszunahme, Muskelverlust und mentale Tiefs vermeidest
Sportpause? Wie du Gewichtszunahme, Muskelverlust und
mentale Tiefs vermeidest – Zwei Coaches teilen Ihre Perspektive
und Erfahrungen

In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen einer
Sportpause: Wie gehst du mit der Angst vor Gewichtszunahme und
Muskelverlust um? Welche Rolle spielen Ernährung und mentale
Stärke in dieser Zeit? Und wie denkt ein Coach über Verletzungen
und Rückschritte? Tipps, Erfahrungen und Motivation für alle, die
vor ähnlichen Hürden stehen!

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„#36 Sportpause? Wie du Gewichtszunahme, Muskelverlust und mentale Tiefs vermeidest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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