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  4. Balance is key - So meisterst du die Weihnachtszeit ohne Verzicht!
Weihnachtszeit ist Genusszeit – doch wie schaffen wir es,
Plätzchen, Braten und Co. zu genießen, ohne uns danach unwohl zu
fühlen? In dieser Folge teile ich praktische Tipps, wie du in der
festlichen Saison die Balance zwischen Genuss und einem guten
Bauchgefühl findest. Erfahre, wie du bewusst naschst, Stress beim
Essen vermeidest und dein Wohlbefinden dabei nicht aus den Augen
verlierst. Feiertage ohne schlechtes Gewissen? So geht's!

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„Balance is key - So meisterst du die Weihnachtszeit ohne Verzicht!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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