#77 Unsere Winter-Essentials

Da wir in diesem Jahr nicht mehr mit Rennberichten dienen können,
haben wir in der neuen Folge wieder frische Community-Fragen für
euch und uns mitgebracht. Sie drehen sich alle ein wenig um den
Winter, beziehungsweise den laufärmeren Teil der Saison. Wir
sprechen über unsere Lieblingsteile für lange Läufe bei kalten
Temperaturen und geben euch Motivationstipps, um trotz Kälte in die
Laufschuhe zu schlüpfen. Außerdem geht es in dieser Folge um die
Frage, ob die Ernährung in lauffreien Zeiten, wie der Off-Season
oder dem Tapern zur Belastungsprobe werden kann.