#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling

Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und
ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage,
dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten
fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die
schönen Dinge im Leben hast?


Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den
Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch &
Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen
Jörg Färber eingeladen. ===


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Worüber wir sprechen:


Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu
gekommen

Herausforderungen im Schichtdienst

Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?

Fitness ist deine Lebensversicherung

Ernährung & Schichtdienst?

Mindset & Schichtdienst

Verarbeitung von schlimmen Sachen

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Mehr über Jörg:


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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten