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#434 Optimale Muskelproteinsynthese (Muskelaufbau) - über die Ernährung & das richtige Training mit dem Ökotrophologen Felix Unger & Carsten Wölffling

#434 Optimale Muskelproteinsynthese (Muskelaufbau) - über die Ernährung & das richtige Training mit dem Ökotrophologen Felix Unger & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa vor 1 Jahr
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Muskeln aufbauen - was sind die Basics dafür? Wenn du dich mit
dem Thema Muskelaufbau beschäftigst, dann wirst du an der
Muskelproteinsynthese nicht vorbei kommen.

Wie du deine MPS bestmöglich ankurbelst & steigerst, erfährst
du in dieser Folge.

Ich spreche mit dem Ernährungs- & Trainingsexperten Felix
Unger. Felix ist Master of Science in Ernährung & Gesundheit
mit Schwerpunkt Ernährung & Sport. Er hat u.a.
Zusatzausbildungen bei der DGE, wie auch dem deutschen Institut
für Sporternährung. ===

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die
Kommentare! Wir antworten!

===

Worüber wir sprechen:

Was ist die Muskelproteinsynthese (MPS)?

Welche Faktoren beeinflussen die MPS?

Was musst du bei deiner Ernährung beachten?

Was ist mTOR?

Mythen rund um die MPS

...

===

Mehr über Felix:

Podcast: Move well, eat well

Instagram: https://www.instagram.com/moveandeatwell/

=== MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH -
#GesundheitIstFürAlleDa

Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit &
Leichtigkeit im Leben⁠⁠⁠:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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