Deine Bedürfnisse zählen: Empathisch abgrenzen in der Weihnachtszeit

#58 – Für viele empathische und sensible Menschen bringt die
Weihnachtszeit eine ganz eigene Art von Stress mit sich. Vielleicht
fühlst du dich für alles verantwortlich und möchtest gern
sämtlichen Erwartungen gerecht werden. Oder du bist von all den
Emotionen, die in der Luft liegen, schnell überreizt und die
typischen zwischenmenschlichen Spannungen laugen dich aus. In
dieser Episode möchte ich dich dazu einladen, Weihnachten in diesem
Jahr achtsamer anzugehen und gesunde Grenzen zu setzen. Schon
kleine Veränderungen können ausreichen, um kritische Situationen zu
entspannen und diese besondere Zeit ganz in deinem Sinne zu
genießen.