#54: Mentale Belastbarkeit: Wie dein Gehirn dich stärker macht!

Mentale Belastbarkeit steigern: Ein Blick ins
Gehirn



In meiner neuesten Folge des Podcasts
"Nervenstark" dreht sich alles um die spannende
Frage: Wie können wir unsere mentale Belastbarkeit gezielt
stärken?



Dabei schauen wir uns drei faszinierende Akteure in unserem
Gehirn an:



Der Frontallappen: Die Schaltzentrale für
Planung, Entscheidungsfindung und Impulskontrolle. Ohne ihn wären
wir wie ein Auto ohne Lenkrad – unfähig, uns in stressigen
Situationen klug zu navigieren.



Die Energiebereitstellung: Mentale Belastbarkeit
braucht Power – und diese liefert unser Energiesystem. Warum die
richtige Balance entscheidend ist, um kognitive Spitzenleistungen
abrufen zu können, erkläre ich in der Folge.



Der Thalamus: Oft als „Tor zum Bewusstsein“
bezeichnet, entscheidet er, welche Informationen wir wahrnehmen
und wie wir uns darauf fokussieren. Ein echter Gamechanger für
mentale Klarheit und Fokus!



Diese und weitere Insights erwarten dich in der neuen Folge von
Nervenstark. Gemeinsam werfen wir einen Blick
darauf, wie du diese Bereiche in deinem Alltag stärken kannst –
für mehr Resilienz und innere Stabilität.