# 57 Grübeln stoppen - So befreist du dich vom Gedankenkarussell

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele kennen:
das Grübeln. Dieses endlose Gedankenkarussell raubt nicht nur
Energie, sondern blockiert dich auch, wirklich voranzukommen.
Doch das muss nicht sein!


Du erfährst:


Warum Grübeln keine Problemlösung ist, sondern eine
Fehlfunktion des Nachdenkens.

Welche inneren Glaubenssätze und Ängste oft hinter deinem
Grübeln stecken.

Wie du dein Grübeln stoppen und stattdessen ins Handeln
kommen kannst.



Zusätzlich teile ich mit dir meine Methode, wie ich selbst mit
Grübeln umgehe und wieder in die Klarheit komme. Diese Folge
hilft dir, deinen Kopf zu befreien, mentale Energie
zurückzugewinnen und mit Selbstvertrauen die nächsten Schritte zu
gehen.


Jetzt reinhören und die Kontrolle über deine Gedanken
zurückgewinnen!


Schreib mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram oder buche ein
kostenloses Erstgespräch – ich freue mich auf den Austausch!


Deine Kerstin 🤍