51 | Verborgener Genuss – Heimliches Essen und seine Geheimnisse

In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema „heimliches Essen“.
Obwohl die meisten Betroffenen denken, sie sind damit allein, ist
es ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Nicht selten ist es mit
Schuld- und Schamgefühlen überlagert, was sich oft als extreme
Belastung und Beeinträchtigung äußert. Deshalb holen wir dieses
Tabuthema heute quasi ins Licht und betrachten es von verschiedenen
Blickwinkeln aus. Woher stammt das Verhalten? Was hat es mit „Good
food vs. Bad food“ (Folge 7 vom 24.01.2024) und mit „Stress und dem
autonomen Nervensystem“ (Folge 9 vom 07.02.2024) zu tun? Und kann
es sein, dass es gar nicht so schlimm ist, wie viele meinen?
Vielleicht erfüllt es sogar einen wichtigen Zweck und vielleicht
hat unser innerer Rebell mit dem heimlichen Essen eine eigentlich
gute Mission. Nämlich uns bei Essensentscheidungen endlich nicht
mehr von uns selbst und anderen so reglementieren und maßregeln zu
lassen. Hört rein und fühlt euch gleich besser! Schaut auch auf
unserer Homepage vorbei, dort könnt ihr euch gleich eure
Gratismeditation holen und einen entspannteren Zugang zum Thema
Ernährung genießen!