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#32 Wie viele Kalorien muss ich essen, um abzunehmen

#32 Wie viele Kalorien muss ich essen, um abzunehmen

Body Mindset Food vor 1 Jahr

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31:22

Wie groß sollte mein Kaloriendefizit sein?

Und wie hoch sind überhaupt meine Erhaltungskalorien?

Die Verwirrung rund um das Thema Kalorien ist hoch. Doch
eigentlich kann das Thema so einfach sein! Wie auch du endlich
dem ständigen Kalorien-Stress entkommst, erfährst du in dieser
Folge!

Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns
unverbindlich in einem Analysegespäche deinen individuellen
Fahrplan besprechen:)

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Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food.

Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle
Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu
streben.

Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen.

Das ist die Realität vieler Frauen.

Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich
wirklich erfolgreich macht.

Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr
Energie, mehr Lebensqualität.

Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu
erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst,
ohne auszubrennen.

Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und
JoJo Effekt aussteigst.

Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine
Wunschfigur erreichst.

Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir
und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen
dauerhaft fitten Körper wünschst.

Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue
Weise kennenlernen!