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67 | Wer sagt, dass Du 10.000 Schritte brauchst?

67 | Wer sagt, dass Du 10.000 Schritte brauchst?

Inner Silence vor 1 Jahr

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11:03

Podcast

Inner Silence

117 Episoden

Der Podcast für entspannte Gedanken

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wer hat eigentlich festgelegt, dass Du Dich am Tag 10.000
Schritte bewegen solltest oder eine Morgenroutine brauchst?

Diese Folge habe ich auch für mich aufgenommen, weil das
Verhältnis zwischen mir und meiner Smart-Watch, die meine
Schritte zählt, leicht toxisch geworden ist. Es stresst mich
ungemein, wenn ich mein Schrittziel (das viel weniger als 10.000
beträgt...) nicht erreiche.

Was es wirklich braucht? Dass Du auf Dich hörst.

P.S.: Meinen Plan, den Du in der Folge hörst, habe ich
tatsächlich umgesetzt und es ging mir sehr gut damit.

Weiterführende Links aus dieser Folge:

Meine Website: https://josefin-hahn.de

+++

Die "Inner Silence Coaching-Stunde für entspannte Gedanken"
findet nur noch ein Mal statt.

Letzter Termin: 27. November 2024, 12 Uhr

Nimm Dir Zeit für Dich und dafür, gemeinsam mit mir Deine
Gedanken zu ordnen. Du erhältst kleine Impulse, wie Du
entspannter und ausgeglichener an Deine Herausforderungen
herangehen kannst und Deine Denkweise für ein positiveres
Lebensgefühl ändern könntest.

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Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für
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Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir.

Die Soft-Cover Version kannst du auch bei mir bestellen, auf
Wunsch mit persönlicher Widmung.

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Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir
senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an:
kontakt@josefin-hahn.de.

+++

Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du
etwas dazu postest.

+++

P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier:
https://www.nerdgipfel.de

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw
(https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva,
eigenes Foto