Heilung und Wachstum durch Regeneration - Tipps um in die Ruhe zu kommen.

vor 2 Jahren

53 Minuten

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Bildung

Beschreibung

vor 2 Jahren

Im Westen sind wir sehr auf das Schaffen und Leisten bedacht. Das
ist auch erstmal nichts Schlechtes, wenn wir uns richtig erholen.
Erschöpfung ist ein wichtiger Indikator für benötigte Erholung.
In dieser Folge lernst du, wie man am Besten erholt.

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Viel Spaß beim Anhören!