#34 Das Nervensystem

Viele von uns stecken – ohne es bewusst wahrzunehmen – in einem
ständigen körperlichen Überlebenskampf. Innere Anspannung,
chronische Verspannungen und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu
können, sind für viele Menschen das "Normal". In dieser Folge
werfen wir einen genaueren Blick auf unser Nervensystem: Was
passiert in uns, wenn Entspannung kaum möglich ist? Warum fällt es
uns so schwer, wirklich loszulassen? Und vor allem: Welche Wege
gibt es, um unser Nervensystem zu regulieren und zu wahrer
körperlicher Entspannung zu finden?