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Julia Tulipans' Evolution Radio Show Podcast
ADHS, Kohlenhydrate und Fructose- So wirkt Zucker auf dein Verhalten

ADHS, Kohlenhydrate und Fructose- So wirkt Zucker auf dein Verhalten

Julia Tulipans' Evolution Radio Show vor 1 Jahr

In dieser Episode diskutieren Julia und Timo Konzelmann die Verbindung zwischen ADHS und ketogener Ernährung. Timo, der spät diagnostiziert wurde, teilt seine positiven Erfahrungen mit dieser Ernährungsweise und deren Auswirkungen auf seine mentale Gesund

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Kapitel

Einführung in das Thema ADHS und ketogene Ernährung (00:00:00)

Timos Erfahrungen mit ADHS (00:02:59)

Wirkung der Ernährung auf das Gehirn (00:03:58)

Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und mentaler Gesundheit
(00:05:16)

Forschung zu ADHS und Ernährung (00:06:40)

Evolutionäre Perspektive auf ADHS (00:08:49)

Einfluss von Zucker auf Verhalten (00:10:11)

ADHS als evolutionäre Anpassung (00:12:32)

Die Superkräfte der ADHS (00:14:38)

Dopaminmangel und Suchtverhalten (00:15:39)

Herausforderungen für Kinder mit ADHS (00:16:23)

Superpower durch richtige Ernährung (00:18:22)

Stressarme Ernährung (00:18:40)

Herausforderungen im Alltag (00:19:17)

Erfahrungen mit Low Carb und Ketogen (00:20:13)

Wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Entwicklung
(00:22:12)

Rückblick auf die eigene Ernährung (00:23:00)

Selbstexperiment mit ketogener Ernährung (00:25:46)

Die Angst vor dauerhaften Entscheidungen (00:26:43)

Der Vergleich mit einem Reset (00:27:41)

Emotionale Verbindung zur Ernährung (00:27:58)

Stimmungsverbesserungen durch Ernährung (00:30:51)

Informierte Entscheidungen treffen (00:31:08)

Bewusste Entscheidungen im Essverhalten (00:32:15)

Abschluss und Dank (00:36:00)

Alles über Timo Konzelmann

Timo ist Vollblutunternehmer. Seit 2005 mit der Herstellung und
dem Vertrieb eigener Produkt mit eingener Manufaktur beschäftigt
unter der Marke Konzelmanns Original. Von Rezept-Erstellung für
die ketogene Ernährung, Produktentwicklung und seit neuestem nach
der Diagnose ein austesten und ausprobieren wie die
Ernährungsweise mit Keto und Supplementierun bei ADHS helfen
kann.

Relevante Webseiten

Lower-Carb Shop: https://www.konzelmanns.de/ Blog:
https://www.keto.jetzt/ Let's Talk about Keto Podcast:
https://www.keto.jetzt/podcast/

Hier findest du mehr zu Timo auf YouTube
https://www.konzelmanns.de/https://www.youtube.com/@Konzelmanns-Original

Relevante Artikel

Johnson, Richard J., et al. "Fructose and uric acid as drivers of
a hyperactive foraging response: A clue to behavioral disorders
associated with impulsivity or mania?." Evolution and Human
Behavior 42.3 (2021): 194-203.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8117086/

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