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Der Achte Tag. Der Gesellschafts-Podcast mit Alev Doğan Podcast
#167 - Dr. Michael Bohne: Wir brauchen AHA-Regeln für unsere Psyche - Express

#167 - Dr. Michael Bohne: Wir brauchen AHA-Regeln für unsere Psyche - Express

Der Achte Tag. Der Gesellschafts-Podcast mit Alev Doğan vor 5 Jahren

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Was die Coronapandemie mit unseren Emotionen macht. Der Mensch
hat drei Bedürfnisse, die darüber mitentscheiden, wie wohl oder
unwohl er sich in einer Situation fühlt: das Bedürfnis nach
Autonomie, nach Überblick und nach sozialer Beziehung. Da alle
drei Bedürfnisse während der Coronapandemie in besonderem Maße
verletzt seien, müsse sich die Gesellschaft deutlich ernsthafter
mit den psychischen Folgen der Krise beschäftigen und nicht nur
mit den körperlichen Folgen einer Virusinfektion, fordert der
Psychiater Dr. Michael Bohne.

Zu verstehen, warum uns der Umgang mit den Einschränkungen durch
die Pandemie nach mittlerweile einem Jahr so schwer fällt, sei
wichtig, um die eigenen Reaktionen und Gefühle richtig einordnen
zu können. “Eigentlich müsste man sogar sagen, dass es eine
extrem gesunde Reaktion ist, wenn einem die Hutschnur platzt, man
Angst bekommt, sich zurückzieht oder wenn man überangepasst
agiert”, so Bohne. Im Achten Tag erklärt er, wie Menschen durch
diese schwere Zeit kommen können anhand der AHA-Regeln für die
Psyche.

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