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  4. Warzywa kontra owoce. Kto wygrywa w tej bitwie?
Dietetycy i lekarze radzą nam, by jeść warzywa i owoce. A może
owoce i warzywa? Co w tym duecie jest ważniejsze? Owoce i warzywa
mają wiele podobieństw pod względem wartości odżywczych. Są bogate
w błonnik, a także witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Mają
również naturalnie niską zawartość sodu i tłuszczu. Owoce jednak,
biorąc pod uwagę ich słodki smak, mają zwykle większą ilość
naturalnego cukru i kalorii w porównaniu z większością odmian
warzyw. Na podcast zaprasza Margit Kossobudzka.

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„Warzywa kontra owoce. Kto wygrywa w tej bitwie?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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