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  4. Trendy w spaniu, czyli jak spać, żeby się wyspać
Hurkle-durkle, gnicie w łóżku, spanie po skandynawsku, senny
rozwód, społeczny jet lag - te hasła rozpalają dyskusje w mediach
społecznościowych i pod tekstami "Wyborczej". Nowe, modne
określenia na powszechne nawyki skłaniają nas do zwierzeń na temat
tego, w jaki sposób śpimy. Gdy jakieś zjawisko opisują eksperci od
snu, zaczynamy zastanawiać się, czy nasz schemat spędzania czasu w
łóżku na pewno nam służy. Co o trendach z Instagrama i TikToka
dotyczących snu sądzi Magdalena Komsta, terapeutka bezsenności
znana w internecie jako @paniodsnu. Na podcast zaprasza Katarzyna
Staszak, dziennikarka zdrowotna "Wyborczej".

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„Trendy w spaniu, czyli jak spać, żeby się wyspać“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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