Startseite
Podcasts
Zdrowa rozmowa Podcast
Jak odczarować magię pigułki

Jak odczarować magię pigułki

Zdrowa rozmowa vor 1 Jahr

0:00

30:23

Wielu z nas cierpi lub, niestety, będzie cierpieć na różne choroby
przewlekłe, cywilizacyjne. Najpierw niewiele z tym robimy, a potem
musimy brać leki. Powinniśmy jednocześnie zmienić nawykli na
zdrowsze, ale robimy to niechętnie. Wymaga to czasu i poświęcenia.
Jest trudne. A skoro już bierzemy te tabletki, to po co jeszcze
utrudniać sobie życie. Pigułka przecież za nas kontroluje chorobę.
Tymczasem badania naukowe pokazują, że zmieniając nawyki na
zdrowsze i jednocześnie stosując leki sprawiamy, że kontrola nad
naszą chorobą jest lepsza. Co więcej, możemy zmniejszyć dawkę
stosowanych tabletek lub z czasem (jeśli nasze wyniki się znacząco
poprawią) odstawić leki w ogóle. O tym, jak duże znaczenie dla
kontroli choroby ma zmiana diety czy aktywność fizyczna opowiada
nam dr hab. n. med. Daniel Śliż, Prezes Polskiego Towarzystwa
Medycyny Stylu Życia. Podpowiadamy też, od czego zacząć
wprowadzanie korzystnych zmian z życiu. Dobry moment jest teraz. Im
szybciej zmienimy złe nawyki, tym lepszych efektów możemy się
spodziewać. Posłuchajcie najnowszego podcastu "Zdrowa rozmowa".