Wie sich unsere innere Uhr dreht (Express)

Für die einen ist 9 Uhr morgens eine ganz normale Uhrzeit, sie sind
dann schon wach und voller Tatendrang. Andere von uns haben zu
dieser Zeit Probleme aufzustehen und aktiv zu sein. Das liegt an
den verschiedenen Schlaftypen, den Lerchen und den Eulen. Neben
diesen beiden bekannten Typen gibt es noch die Tauben, erzählt der
Chronobiologe Achim Kramer, Leiter seines
Bereiches an der Berliner Charité in dieser Folge vom Achten Tag.
Seine Kollegen und er vermessen unseren Schlaf. Im Gespräch mit
Alev Doğan erklärt Kramer, welche Einfluss Hormone auf unseren
Schlafrhythmus haben, welche Zeitgeber auf uns wirken und was er
von der Umstellung zwischen Sommerzeit und Winterzeit hält.

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