“Über 50 Prozent der eigenen Gesundheit hat man selbst in der Hand” (Express)

Heute geht es in die zweite Runde zum Thema Longevity.


Wie sieht das Leben, wie sieht ein beispielhafter Tag aus, wenn
man Longevity-Maßnahmen nicht nur kennt, sondern tatsächlich
lebt?


Wenn man entsprechend trainiert, entsprechend isst, entsprechend
arbeitet und schläft.


Unser heutiger Gast tut genau das.


Alev Doğan spricht in diesem Achten Tag mit der
Unternehmerin und Podcasterin Kristine Zeller über
Longevity als Lifestyle.


Über ihren Zugang zu dem Thema und darüber, welchen großen Effekt
kleine Änderungen unserer Verhaltensweisen haben können.


Weshalb sie nicht auf Kohlenhydrate verzichtet und nichts von
Cheat-Days hält.


Und natürlich auch darüber, ab wann die ständige Beobachtung der
eigenen Gesundheit und damit des eigenen Lebens gefährlich werden
kann.
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