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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche Podcast
#34 - Das Wasser-Element (Teil 1)

#34 - Das Wasser-Element (Teil 1)

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche vor 1 Jahr

Der Winter in der TCM

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Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnt der
Winter am 16. November. Die Zeit des Wasser-Elements gilt als die
Phase des Rückzugs und der Sammlung – die Zeit, in der wir unsere
Kräfte bewusst schonen und erneuern. In dieser Folge erfährst du
alles Wesentliche zum Wasser-Element: ich bespreche die zugehörigen
Organe, die Nieren und die Blase, und die wichtige Rolle, die die
Nieren als unsere „Batterie“ im Körper spielen. Darüber hinaus geht
es um mögliche Ungleichgewichte des Wasserelements und typische
Symptome an, wie Rückenschmerzen, kalte Glieder und Energiemangel.
Du erfährst, welche Faktoren unsere Nierenkraft schwächen und wie
sich das durch regelmäßige Erschöpfung der Nebenniere und durch
Stress auf unser Yang auswirken kann. Diese Folge bietet Dir
wertvolle Einblicke in die Physiologie und die Qualitäten des
Wasser-Elements. Nächste Woche geht es weiter mit Teil 2, in dem
ich tiefer auf die psychologischen Aspekte des Wasserelements
eingehe und die praktischen Tipps liefere, um Dein Wasser-Element
zu stärken. Lass uns gemeinsam gleich anfangen, die Winterzeit für
Regeneration und innere Kraft zu nutzen! Alles Liebe, Melanie