Burnout verhindern durch Microdosing? Mein persönlicher Blick auf die Balance zwischen Erfolg und Selbstfürsorge.

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In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mich persönlich
sehr bewegt: Burnout und wie ich gelernt habe, die Balance
zwischen Erfolg und Selbstfürsorge zu finden. Ich teile meine
eigenen Erfahrungen, von den ersten Anzeichen der Überforderung
bis hin zu den konkreten Maßnahmen, die mir geholfen haben,
wieder in meine Kraft zu kommen.


Was bedeutet Burnout eigentlich, welche Symptome können
auftreten, und wie kannst du gegensteuern? Diese Fragen
beantworte ich in dieser Folge und gebe dir praktische Tipps und
Reflexionsfragen mit, die dir helfen, mehr Achtsamkeit und
Balance in deinen Alltag zu bringen.


Eine ehrliche und persönliche Episode, die Mut macht und zeigt:
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.





Viel Spaß beim Zuhören!