Warum dich gesünder leben glücklicher macht

„Ich muss irgendwie gesünder leben!“ – Für viele ist gesunde
Ernährung am Anfang Stress. Anders essen als vorher, andere
Gewohnheiten etablieren und irgendwie Zeit und Energie für Sport
und Schlaf finden. Lohnt sich das überhaupt? Ja, ganz klar! Denn
die Auswirkungen von einem gesunden Lebensstil sind viel größer,
als uns bewusst ist. Wusstest du zum Beispiel, dass du
stressresistenter wirst und ein geringeres Risiko für Depressionen
hast? In dieser Podcastfolge sprechen wir deswegen ausführlich
darüber, wie uns ein gesundes Leben glücklicher machen kann.