#23 - Entspannung pur: Techniken für innere Ruhe & eine geführte Traumreise

vor 1 Jahr

Wie du mit einfachen Methoden Stress abbaust und mit einer Traumreise tief entspannst

58 Minuten

47.09 MB

Podcast

Podcaster

Kommit mich - der Projektpodcast

Der Projektpodcast

Bildung , Freizeit , Wirtschaft

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge von Kommit mich geht es darum, dem Stress den Kampf
anzusagen! Caro und Niko sprechen über ihre besten
Entspannungstechniken – von autogenem Training bis zur progressiven
Muskelentspannung. Als Highlight gibt's am Ende eine exklusive,
geführte Traumreise, die Caro selbst geschrieben hat. Also, schnapp
dir einen bequemen Platz und mach dich bereit, abzuschalten!