#23 - Entspannung pur: Techniken für innere Ruhe & eine geführte Traumreise
Wie du mit einfachen Methoden Stress abbaust und mit einer
Traumreise tief entspannst
58 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge von Kommit mich geht es darum, dem Stress den Kampf
anzusagen! Caro und Niko sprechen über ihre besten
Entspannungstechniken – von autogenem Training bis zur progressiven
Muskelentspannung. Als Highlight gibt's am Ende eine exklusive,
geführte Traumreise, die Caro selbst geschrieben hat. Also, schnapp
dir einen bequemen Platz und mach dich bereit, abzuschalten!
anzusagen! Caro und Niko sprechen über ihre besten
Entspannungstechniken – von autogenem Training bis zur progressiven
Muskelentspannung. Als Highlight gibt's am Ende eine exklusive,
geführte Traumreise, die Caro selbst geschrieben hat. Also, schnapp
dir einen bequemen Platz und mach dich bereit, abzuschalten!
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