Self-Care und Selbstwert – warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist

In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Selbstfürsorge und
ihren engen Zusammenhang mit unserem Selbstwert. Oft denken wir,
dass Selbstfürsorge egoistisch ist, dabei ist sie das Gegenteil:
Wenn wir gut für uns selbst sorgen, schaffen wir eine stabile
Basis, um auch für andere da zu sein. Du erfährst, warum es so
wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und wie du
durch kleine Rituale und bewusste Pausen deine Energie bewahren
kannst – für dich selbst und für deine Familie. Wenn du dich auch
auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung begeben möchtest,
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