#32 Von Krafttraining zu Hybrid Training: Was hat sich Mental bei uns getan. Training, Ernährung, Selbstwahrnehmung etc

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über unseren Weg vom reinen
Krafttraining hin zum Hybridtraining und die mentalen
Veränderungen, die dieser Übergang mit sich gebracht hat. Wir
teilen, wie sich unsere Einstellung zum Training und zur
Ernährung entwickelt hat und welche Rolle die Selbstwahrnehmung
dabei spielt. Ein ehrlicher Einblick in die Herausforderungen und
Erfolge auf dem Weg zu einer ganzheitlicheren Fitnessroutine.





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