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  3. Yoga ist kein Sport Podcast
  4. #32 Das körperliche Loslassen
In dieser Folge der aktuellen Staffel "Die Kunst des Loslassen"
gehen wir der Frage nach, warum es uns oft so schwerfällt, im
Körper loszulassen. Wir alle kennen die verspannten Schultern, den
steifen Nacken oder den festen Kiefer – aber warum halten wir an
diesen Spannungen fest? Wir schauen uns an, wie körperliche
Verspannungen oft die Last von unbewältigtem Stress, Emotionen oder
ungelösten Konflikten tragen. Dabei erfährst du, wie du erkennen
kannst, wo du im Körper festhältst und wie du diese Spannungen
Schritt für Schritt loslassen kannst.

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