Wie sich Selbstgespräche auf die sportliche Leistung auswirken

Wie gehst du innerlich mit dir in deinen Selbstgesprächen um,
wenn du zum Beispiel auf die Matte im Taekwondo gehst, auf den
Golfplatz, in den Boxring oder auf die Skipiste? Ist dir bewusst,
dass dein innerer Dialog, deine Selbstgespräche den Unterschied
machen können für deine Performance?


Was waren Deine Gedanken vor einem schlechten Wettkampf? Hast Du
Dich wegen eines Fehlers mental fertig gemacht oder Dir
eingeredet, dass Du nicht genug seist?


Die guten Nachrichten sind, dass du mittels positiver
Selbstgespräche deinen Erfolg und Genesungsprozess nach einer
Verletzung beeinflussen kannst. Du entscheidest, wie du in deinem
Kopf mit dir selbst umgehst. Deine Performance wird durch
positive Selbstgespräche deutlich besser und du hast mehr
Selbstvertrauen.


Im Podcast geht es darum, wie du unproduktive Selbstgespräche
stoppen kannst.


Blogartikel „Positive Selbstgespräche“:
https://www.heimsoeth-academy.com/sportmentaltraining-positive-selbstgespraeche-affirmationen/


Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/


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auswirken erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.