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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche Podcast
#33 - Mit TCM gegen den Winterblues

#33 - Mit TCM gegen den Winterblues

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche vor 1 Jahr

Emotionale Balance in der kalten Jahreszeit

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In dieser Folge von "Irgendwo in der Mitte" geht es um den
Winterblues und wie wir ihm aus der Sicht der Traditionellen
Chinesischen Medizin begegnen können. Ich spreche darüber, warum
uns die dunkle und kalte Jahreszeit oft so auf das Gemüt schlägt
und was hinter der Winterdepression stecken kann. Dabei erkläre
ich, wie der Mangel an Licht und Wärme unser inneres Yang schwächen
kann und wie sich das energetisch auf unseren Körper auswirkt. Du
erfährst von mir, welche Lebensmittel uns in dieser Jahreszeit
besonders gut tun und welche Lebensgewohnheiten helfen, die
Stimmung aufzuhellen. Freu' Dich auf eine Episode voller wertvoller
Tipps und Anregungen, um gesund und gestärkt durch den Winter zu
kommen. Viel Freude beim Zuhören! Melanie