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Blutzucker-Hype: Wundermittel oder Bullshit?

Blutzucker-Hype: Wundermittel oder Bullshit?

Wissen Weekly vor 1 Jahr

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38:39

Für Menschen mit Diabetes gehört es zum Alltag. Für immer mehr
Menschen ohne Diabetes wird es zum Gesundheitshype:
Blutzucker-Tracking. Und die Versprechen davon klingen auch
wirklich gut: Kein Heißhunger mehr, keine Abgeschlagenheit, tschau
Migräne und unreine Haut und und und. Vielleicht zu gut, um wahr zu
sein? Kann ein stabiler Blutzucker wirklich so viel ausrichten? Das
wollen wir in dieser Folge Wissen Weekly herausfinden! Dafür testen
wir beliebte Blutzucker-Hacks, stellen bekannte Blutzucker-Mythen
auf den Prüfstand und wagen uns in ein XXL-Selbstexperiment. Hier
findet ihr die eine Studie zum Einfluss von Essig auf den
Blutzuckerspiegel. Hier gibt’s die Studie zum Einfluss von Bewegung
auf den Blutzuckerspiegel. Hier findet ihr eine Untersuchung über
den Einfluss der Reihenfolge beim Essen auf den Blutzuckerspiegel.
Hier geht’s zu einem Artikel über die groß angelegte Studie, die
den Zusammenhang zwischen Blutzuckerabfall und Heißhunger
untersucht hat. Und hier findet ihr eine Einschätzung der Harvard
Medical School, ob Menschen ohne Diabetes ihren Blutzucker tracken
sollten. Wenn ihr uns Feedback, Lob oder Kritik schicken wollt,
dann könnt ihr uns eine Mail schicken, und zwar an:
hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von euch. (00:00 -
03:46) Intro (03:46 - 10:44) Teil 1: Blutzucker Basics (10:44 -
23:26) Teil 2: Blutzucker-Hacks - bringen die was? (23:26 - 31:42)
Teil 3: Sollten wir unseren Blutzucker tracken? (31:42 - 34:23)
Fazit (34:23 - 35:21) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your
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